massimo3762 Günlüğü, 13 Eyl 19

massimo3762 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

meno 8.3 kg dal 26 agosto.18 giorni

79 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Eylül 2019:

614 kcal

Yağ: 19,86g | Prot: 61,73g | Karb: 45,75g. Kahvaltı: Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Peperoni, Molinari Sambuca, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Dante Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arista di Maiale. Aperatifler/Diğer: Melone, Mela. devamı için...

2199 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

e come hai fatto?

13 Eyl 19 üye tarafından: lzeta


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

massimo3762 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

massimo3762 Günlüğü, 13 Eyl 19

Yorum Gönder

massimo3762 Kilo Geçmişi