13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 93,47g | Karb: 192,66g.
Kahvaltı: Bruin Brood, Pindakaas, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: AH Watermeloen, Bruin Brood, Vanillesuiker, AH Zachte Kokosdrink Naturel, Poedersuiker, Ei. Akşam Yemeği: Jumbo Maaltijdpakket Italiaanse Lasanga, Koopmans Bladerdeeg Roomboter, Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Danone Hüttenkäse. Aperatifler/Diğer: Rolo Rolo, Body & Fit Smart Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|