13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 139,23g | Karb: 260,23g.
Kahvaltı: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Puertosol Marmellata di Mirtilli Neri Bio. Öğle Yemeği: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Lattuga, Patate Crude, Cape Rood Trance di Salmone Keta Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Divella Farina Integrale di Grano Tenero, Uva Bianca, Mele Golden Delicious. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|