13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 113,28g | Karb: 63,80g.
Kahvaltı: Mamão, Desinchá Chá. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Quiabo Cozido, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Koni Store Sunomono, China in Box Carne com Legumes, Sashimi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Ceviche. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Maracujá, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|