Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ZazaJ
Günlük
13 Eyl 19
ZazaJ Günlüğü, 13 Eyl 19
ZazaJ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Плюс 500гр!
Не паникуем!
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,8 kg
.
Geriye kalan:
25,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Eylül 2019:
2094 kcal
Yağ: 100,29g | Prot: 126,54g | Karb: 165,47g.
Kahvaltı:
DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat).
Öğle Yemeği:
Jam Preserves, White Bread , Котлеты (1 piece/serv), Батоша Лаваш Тонкий, Котлеты (1 piece/serv), Milk (3.7% Milkfat).
Akşam Yemeği:
Б.Ю. Александров Сырок, Plain Crepe, Western Sour Cream 14%, Milk (3.7% Milkfat).
Aperatifler/Diğer:
Cappuccino.
devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Правильно без паники🤩вчера рыбку кушали, она же слабосоленная наверно, а соль до 1,5кг жидкости удерживает😉
14 Eyl 19 üye tarafından:
KIRA15051976
До 1.5 кг?! Ничего себе...😳
14 Eyl 19 üye tarafından:
ZazaJ
😄😄😄 я всегда паникую 🙈 даже от +200
14 Eyl 19 üye tarafından:
yulikk78
Я тоже ещё тот паникёр🤭🤭🤭
15 Eyl 19 üye tarafından:
KIRA15051976
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ZazaJ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle