13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2971 kcal
|
Yağ: 123,10g | Prot: 137,01g | Karb: 339,48g.
Kahvaltı: Дыня, SPAR Пирог с Капустой, RIOBA Сироп Лесной Орех, Глобус Сыр Элегантный, Harry's American Sandwich. Öğle Yemeği: Окей Окорочок Куриный Отварной, Куриное Филе, Пюре Картофельное, Петровский Пирог с Яблоками, Parmalat Молоко 1,8%. Akşam Yemeği: Twix Белый Шоколад, Дыня, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Апельсин, Глобус Сосиски Молочные, Barilla Макароны, Персики, Дядя Ваня Горошек Зелёный. Aperatifler/Diğer: Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|