Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gramma20
Günlük
13 Eyl 19
gramma20 Günlüğü, 13 Eyl 19
gramma20 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Well it's been a while! I've been reluctant to weigh in because of this transition time and less controlled and undocumented eating . We're back home now after a summer at the cottage and routines are a little scattered. But alas I could not delay any longer. Hopefully I'm back on track. I managed to track the last 4 days of eating, so that's good.
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,1 kg
.
Geriye kalan:
3,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Eylül 2019:
225 kcal
Yağ: 9,09g | Prot: 8,57g | Karb: 30,19g.
Kahvaltı:
Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Old Mill English Muffin.
devamı için...
1901 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow, you're still down! That's a good sign despite the irregular eating.
14 Eyl 19 üye tarafından:
ydrand
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
gramma20 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle