14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 86,85g | Karb: 122,61g.
Kahvaltı: Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Батон Нарезной, Кофе, Беллакт Продукт Творожный Обезжиренный Сладкий «для Запекания». Öğle Yemeği: ProStore Слойка Зерновая, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Akşam Yemeği: Миндаль, Грецкие Орехи, Травяной Чай, Молочный Мир Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный, Персики, Груша, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|