14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 63,54g | Karb: 183,99g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Garant Lingonsylt. Öğle Yemeği: Morötter, Rädisor, Gurka (Skalad), Sallad, Findus Köttfärssås Original, Tomater, ICA Bönmix. Akşam Yemeği: Arla Lättmjölk, Senap, Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd, Ketchup. Aperatifler/Diğer: Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|