04 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 93,62g | Karb: 125,11g.
Kahvaltı: Cherries Jubilee Nonfat Yogurt, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Öğle Yemeği: brown rice, green beans, Fluffy Meatballs. Akşam Yemeği: provolone, mayo, whole wheat bun subway, chicken breast. Aperatifler/Diğer: apple cider vinegar. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|