14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 65,26g | Karb: 158,59g.
Kahvaltı: Kobe Boncabe, Pepes Tahu, Labu Dimasak, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Bimoli Minyak Goreng, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Simba Choco Chips (30g), Keripik Singkong. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|