14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 61,55g | Karb: 124,18g.
Kahvaltı: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Oscar Mayer Traditional Bacon, Naturegg Eggs, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Avocados. Öğle Yemeği: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brunswick Sardines in Soybean Oil, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Daisy Sour Cream, Grey Poupon Country Dijon Mustard. Akşam Yemeği: ShopRite Skim Milk, Healthy Choice Cafe Steamers Sweet & Sour Chicken. Aperatifler/Diğer: Nature Made Fish Oil Gummies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|