14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4429 kcal
|
Yağ: 228,14g | Prot: 157,23g | Karb: 432,32g.
Kahvaltı: Tran, SFD WPC Protein Plus V2, Orzechy Laskowe, Kawa, Czerwona Papryka, Cebule, Truskawki, Szczypiorek, Ogórki Konserwowe, Pomidory Koktajlowe, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Öğle Yemeği: Cynamon, Oliwa z Oliwek, Winiary Żurek, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Bakallino Wiórki Kokosowe, Helio Słonecznik Łuskany, Galareta Wieprzowa. Akşam Yemeği: Lubella Mlekołaki Cinisy, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Dżemy i Konfitury, Chleb, Nestlé Lion Peanut, Nestlé Lion Latte, Nestlé Lion Black White. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|