ummsumaiya22818 Günlüğü, 14 Eyl 19

ummsumaiya22818 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Eylül 2019:

1279 kcal

Yağ: 55,91g | Prot: 77,62g | Karb: 119,31g. Kahvaltı: Рулет из Лаваша с Творогом. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Говядина Отварная, Подлива, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Edgar Лаваш без Дрожжей, Nestle Fitness Злаковый Батончик. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Как делаете овсяноблин? Поделитесь

14 Eyl 19 üye tarafından: Guzya777

4 ст.л овсянки , два яйца , 5 ст.л молока немного соли и все блендером. Жарим на анти.приг.сковороде без масла

14 Eyl 19 üye tarafından: ummsumaiya22818


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ummsumaiya22818 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ummsumaiya22818 Günlüğü, 14 Eyl 19

Yorum Gönder

ummsumaiya22818 Kilo Geçmişi