14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 135,43g | Karb: 162,96g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Мёд, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Увелка Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рис, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Брокколи, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Малиновый Десерт, Груши, Яблоко, Арахис, Kevin Levrone Anabolic PM Protein, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Вероника07121997 Kilo Geçmişi
|