28 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 119,50g | Karb: 260,36g.
Kahvaltı: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Weet-Bix Light, Stick, Coffee. Öğle Yemeği: Sliced Ham (Extra Lean), Brown Hamburger Rolls, Extra Light Margarine. Akşam Yemeği: Pork Chop, Mixed Vegetables, Cooked Green Beans and Potatoes. Aperatifler/Diğer: Caramello Bear, Dried Mango, Low Fat Milk, Tea (Instant Powder, Decaffeinated, Unsweetened), Nectarines, Whole Wheat Crackers, Cream Cheese Wedge. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|