|
Просто отмечу сегодняшний вес, следующий раз планирую через неделю-две, надо делать какие-то интервалы.
Умираю, пошли кд с задержкой в неделю (хорошо хоть вообще пошли, уже успела испугаться, что исчезли из-за веса), вечером ехать к маме на 2 дня, сидеть с сестрой. Хочу разрешить себе в эти дни мамину жирную домашнюю пищу, она вроде как мне там любимое наготовить хочет, вчера опять с ней ругались из-за того, что мама считает, раз я худая, то не ем. Типа, ыыы, «я по тебе вижу как ты ешь. Значит ты себе что-то в организме испортила и теперь не наберёшь». Ага, разгон в 2 месяца называется, испортила. Каждый раз говорит, что не будет затрагивать эту тему, и снова одно и тоже. Почему сложно понять, что люди не толстеют от НОРМЫ. Если они набирают от нормального калоража - вот тогда они себе что-то испортили. Надоедает, что с ней как со стенкой говоришь абсолютно всегда. 200 раз повторяешь, если бы я эти 2 мес, которые нахожусь в этом весе, не ела - худела бы дальше. Раз не худею - логично, что я ем. Почему такое надо повторять по 1000 раз и все равно тебя не слышат? Я за полтора месяца потеряла около 10 кг, сколько бы я весила, если бы ещё 2 месяца не жрала, как она говорит? 🤦🏻♀
|
41 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 79,02g | Prot: 83,34g | Karb: 278,03g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Компот, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Куриные Котлеты, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Öğle Yemeği: Магнит Яблоко Гренни Смит, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Вкусный День Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: От Мартина Сухарики со Вкусом Сметаны и Зелени, Русская Картошка Чипсы, Запеченный или Жареный Лосось, Corny Big Nuts, Slakon Pancake Банановый Крем, Slakon Pancake Творожный Крем, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Халва, Мёд, Махеевъ Сырный Соус, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. devamı için...
|
|
1061 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
15 Eyl 19 üye tarafından: stratievskayamaria
|
15 Eyl 19 üye tarafından: mrsmorphine
|
Кстати, вопрос не по теме: во сколько ты обычно просыпаешься и завтракаешь? Многие с утра не могут есть, а у тебя как?)
И ещё: откуда ты? А то столько говорили, а я то ли забыла, то ли не заметила))
15 Eyl 19 üye tarafından: stratievskayamaria
|
Я встаю в 6 утра) Без будильника, просто так выходит. Максимум в 7. Завтракаю через полчаса-час где-то) Приучена всегда завтракать по утрам, вообще не могу себе представить день без завтрака. Из-за того, что рано завтракаю, рано и обедаю, или это выходит вторым завтраком, черт его знает, но ем часто из-за большого калоража сейчас)
Не говорили на эту тему, просто всегда упоминаю, что с мухосрани хд Белгородская обл, Старый Оскол, мелкий неизвестный никому город хD
15 Eyl 19 üye tarafından: mrsmorphine
|
Так ты ещё и ранняя пташка)
Наверное, красивый город) звучит красиво)
15 Eyl 19 üye tarafından: stratievskayamaria
|
15 Eyl 19 üye tarafından: mrsmorphine
|
15 Eyl 19 üye tarafından: stratievskayamaria
|
Не помню почему, но так и думала)
15 Eyl 19 üye tarafından: mrsmorphine
|
Ты случайно не экстрасенс?))
15 Eyl 19 üye tarafından: stratievskayamaria
|
15 Eyl 19 üye tarafından: mrsmorphine
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|