mrsmorphine Günlüğü, 15 Eyl 19

В последнее время(или почти всегда) завтраки не самые полезные, но мне необходим заряд вкусностями по утрам, утро без сладкого просто не воспринимается. Привычка, что ли.

---

2161 kcal

Yağ: 79,02g | Prot: 83,34g | Karb: 278,03g.   Kahvaltı: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Компот, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Куриные Котлеты, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Öğle Yemeği: Магнит Яблоко Гренни Смит, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Вкусный День Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: От Мартина Сухарики со Вкусом Сметаны и Зелени, Русская Картошка Чипсы, Запеченный или Жареный Лосось, Corny Big Nuts, Slakon Pancake Банановый Крем, Slakon Pancake Творожный Крем, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Халва, Мёд, Махеевъ Сырный Соус, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. devamı için...

1061 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...