15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 150,65g | Karb: 146,23g.
Kahvaltı: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо. Öğle Yemeği: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Laime Сыр Пармезан, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Куриный торт, Кабачок. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Laime Сыр Пармезан, Цветная Капуста на Пару, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Грецкие Орехи, Финик, Яблоко, Персики, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|