15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 87,43g | Karb: 184,94g.
Kahvaltı: Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Коркунов Конфета, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Пшеничный Хлеб, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Петродиет Протеиновый Батончик Шоколадный, Цех 85 Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Абрико Топпинг Шоколад, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Томатный, Кофе с Молоком, Активия Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|