summen Günlüğü, 15 Eyl 19

summen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,7 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 8,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2019:

807 kcal

Yağ: 24,45g | Prot: 62,43g | Karb: 83,22g. Kahvaltı: Nescafe Gold, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken. Öğle Yemeği: Karotten, Hokkaido Kürbis. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor