15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 39,97g | Karb: 165,07g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Ячневая Каша. Öğle Yemeği: Сметана , Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Кабачковые Оладьи, Голубцы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Альбина00000 Kilo Geçmişi
|