15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 30,72g | Prot: 76,88g | Karb: 103,78g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дикси Перец Печеный. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Желтая, Груша, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|