치요츠리 Günlüğü, 15 Eyl 19

21시간 단식 후 첫 끼.오리고기 250g에 양상추와 잎채소 150g, 표고버섯, 방토, 블랙올리브. 샐러드에 올리브유 듬뿍듬뿍 뿌렸다

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1006 kcal

Yağ: 63,36g | Prot: 57,47g | Karb: 56,93g.   Akşam Yemeği: 양상추, 밤고구마, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 피칸 너트, 호두, 산딸기, 복숭아, 표고버섯, 오리 고기, 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 블랙 올리브. devamı için...