15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 119,26g | Prot: 94,44g | Karb: 171,50g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чеддер или Американский Сыр , Чай, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Сметана , Помидоры, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Versa Йогурт Кокос-Кокос-Кокос, Теремок Блин Хачапури. Aperatifler/Diğer: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Любятово Галеты Классические. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|