15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 79,66g | Prot: 92,96g | Karb: 172,70g.
Kahvaltı: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Овсянка, Кофе с Молоком 2.5%. Öğle Yemeği: Запеченное Куриное Филе, Кофе с Молоком 2.5%, Dove Молочный Шоколад, Сыр Гауда, Активия Йогурт, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Горох Варёный. Akşam Yemeği: Франкфуртер или Хот-Дог с Чили на Булочке, Глинтвейн. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|