15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 39,79g | Prot: 194,02g | Karb: 83,46g.
Öğle Yemeği: Alpro Yogurt Natural con Cocco, Hero Marmellata Light Albicocche, Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Hero Marmellata Light Albicocche, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aledda Stefano Kilo Geçmişi
|