ayuchan-m Günlüğü, 15 Eyl 19

pm7:30

1284 kcal Yağ: 42,13g | Prot: 68,68g | Karb: 176,26g.   Kahvaltı: コーヒー, パスコ 超熟 ライ麦, トマト, きゅうり, レタス, 米久 ピリ辛チョリソー, 目玉焼き 調理油なし, サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物). Öğle Yemeği: キッコーマン 本つゆ, ネギ, かどや 香りいりごま 白, ごま油, みょうが, 豚コマ, しいたけ, そば. Akşam Yemeği: 漬物, CO-OP 深煎り胡麻ドレッシングハーフ, ネギ, 木綿豆腐, トマト, きゅうり, フジッコ ひじき煮, KIRIN Mets COLA, レタス, co-op 大豆ドライパック. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. devamı için...

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
+漬物 糖質17.7g 
15 Eyl 19 üye tarafından: ayuchan-m

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ayuchan-m Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.