15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 83,82g | Prot: 94,34g | Karb: 127,17g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яйцо. Öğle Yemeği: Славянка Золотой Степ (19г), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой. Akşam Yemeği: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Пахлава. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|