28 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
164,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 76,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 26,39g | Prot: 89,83g | Karb: 131,28g.
Kahvaltı: Raisin Bran, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Oranges, Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Red Delicious Apple (Large). Akşam Yemeği: Mixed Vegetables (Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|