16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 95,72g | Karb: 118,92g.
Kahvaltı: Сыр, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Молоком, Конина, Семга, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Молком Кефир 2,5%, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|