16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 9,54g | Prot: 46,60g | Karb: 39,83g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milka Milka Bubbles, Банан. Öğle Yemeği: Лук, Помидоры, Горбуша. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Ого Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Люди Любят Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|