16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 29,86g | Prot: 43,32g | Karb: 36,50g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno al Naturale, Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tonno in Olio di Oliva. Akşam Yemeği: Maionese, Coop Tonno in Olio di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Dante Olio Extravergine di Oliva, Uovo. Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|