16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 43,12g | Karb: 106,33g.
Kahvaltı: Кофе, Домашкино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Клюква-Фундук", Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Папа Может Ветчина из Лопатки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домашкино Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|