16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3720 kcal
|
Yağ: 90,94g | Prot: 237,63g | Karb: 485,54g.
Kahvaltı: Egg White, Growth Supplements Creatina, Perdigão Margarina Claybom, Midway Diet Way Sabor Morango, Dried Chia Seeds, Oats, Egg, Padaria Florestal Pão Francês, Danone Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Cooked Escarole (Fat Not Added in Cooking), Friboi Patinho Bife, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice. Akşam Yemeği: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Midway Diet Way Sabor Morango, Dried Chia Seeds , Oats, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Cooked Escarole (Fat Not Added in Cooking), Sadia Filezinho Sassami, Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Dark Bar Peanut Butter com Amendoim , Manicrem Pasta De Amendoim Chocolate, Panco Pão Premium, Sadia Filezinho Sassami, Aurora Filezinho Suíno, Cooked Green Peas (Fat Added in Cooking), Cooked Potato with Sauce. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|