16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 87,49g | Prot: 152,86g | Karb: 141,99g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Haas Ванилин, Vita Творог 5%, Кубань Матушка Ядра Арахиса, Kamis Корица Молотая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Laime Сыр Пармезан, Говядина Отварная, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Бульон, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%. Akşam Yemeği: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Laime Сыр Пармезан, Приготовленный Яичный Белок, Русское Молоко Творог 1,8%, Зеленый Лук, Кабачок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Swiss Original Горький Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|