16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 101,28g | Karb: 115,08g.
Kahvaltı: Iper Pane Integrale , La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Öğle Yemeği: Noci, Pane Integrale, Senfter Speck. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Code di Mazzancolla Tropicale Sgusciate, Riso Integrale. Aperatifler/Diğer: Pane Integrale, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Mikonos Yogurt Greco Magro Fichi, Enervit Protein Snack Caramello e Arachidi. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|