16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 53,59g | Karb: 126,37g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Изюм в Шоколаде, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|