17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 219,11g | Karb: 116,86g.
Kahvaltı: Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Skyr Natur, Knusperone Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Aldi Putengeschnetzeltes mit Champignons, Erbsen und Reis. Akşam Yemeği: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Ja! Gouda Jung, REWE Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|