17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 95,56g | Prot: 59,95g | Karb: 177,17g.
Kahvaltı: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Хлеб. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Хлеб, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Евроопт Банан, Рыбка Астраханкина Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|