Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yab0914
Günlük
16 Eyl 19
yab0914 Günlüğü, 16 Eyl 19
yab0914 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Так, вчерашний обед я даде не толтко нашла время устроить, но и сфоткать))) На ужин арбузик, и помидоры с хохландом))) Так что принимайте оьратно в строй😘😘😘
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Eylül 2019:
1198 kcal
Yağ: 47,82g | Prot: 54,68g | Karb: 141,87g.
Kahvaltı:
Творожная запеканка с грушей, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Piccolo Маслины без Косточки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры.
Öğle Yemeği:
Гречка Отварная, Котлета Куриная, Морковь по-Корейски.
Akşam Yemeği:
Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Магнит Арбуз.
devamı için...
2535 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 40 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Красиво
17 Eyl 19 üye tarafından:
Vischenkka
У нас в столовой стали делать наконец-то побольше рыбки😉👍
18 Eyl 19 üye tarafından:
yab0914
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yab0914 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle