17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 38,57g | Karb: 179,15g.
Kahvaltı: Американо, Фрутоняня Молоко 2,5%, Избенка Кефир 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: Dove Тёмный Шоколад (8г), Избенка Кефир 3,2%, Гречка. Akşam Yemeği: Избенка Кефир 3,2%, Гречка. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной со Сметаной, Яблоки Гала, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|