17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 75,23g | Karb: 63,92g.
Kahvaltı: Малина, Сахар, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Махеевъ Джем Малиновый, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Каждый День Икра из Баклажанов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ветчина, La Pina Арахисовая Паста. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Сметанин Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|