17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 96,37g | Karb: 170,84g.
Kahvaltı: Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim , Pão com Manteiga, Suco de Laranja Natural. Öğle Yemeği: Shimeji na Manteiga, Koni Store Roll Filadelfia Steel. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Chococino, Faleiro Trouxinha de Frango, Xcore Xtreme Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|