17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 47,27g | Karb: 83,22g.
Kahvaltı: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яичница, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|