17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 87,82g | Prot: 18,62g | Karb: 41,37g.
Kahvaltı: اولكر شوكولا ٨٠ دارك اولكر, قهوة تركية قهوة, بيضة مسلوقة طرية. Öğle Yemeği: التمر, قهوة تركية قهوة. Akşam Yemeği: زيت الزيتون المركز, زبدة غير مملحة, صنع بيتي شنكليش سوري , سلطة الخضر المختلطة, ملوخية. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sreen2143209 Kilo Geçmişi
|