18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 63,86g | Karb: 104,31g.
Kahvaltı: Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Кондитер Профи Птичьи Сказки, Простоквашино Сметана 10%, Овсяноблин, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебец, Простоквашино Сметана 10%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Гречневый Суп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Помидоры, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|