18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
401 kcal
|
Yağ: 9,21g | Prot: 14,25g | Karb: 70,60g.
Öğle Yemeği: Oyong, Kecambah, Sosis Ayam, Petai, Nasi Goreng tanpa Daging. Akşam Yemeği: Rambutan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|