18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 147,91g | Karb: 123,14g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Яблоки Гала, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Суши, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Сырники. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|