18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 59,75g | Karb: 248,14g.
Kahvaltı: Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Додо Пицца Гавайская. Akşam Yemeği: Арбуз, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Сырники с Изюмом, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Вкуса Молочный Шоколад 36% Б/Сахара, Красное Яблоко. devamı için...
|
|
1918 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|